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BIOFEEDBACK

WARUM BIOFEEDBACK?
WAS IST BIOFEEDBACK?

 

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Ziel einer Biofeedback Therapie ist eine Optimierung von unbewusst ablaufenden physiologischen Prozessen wie Puls, Muskeltonus, Herzratenvariabilität etc. durch die KlientInnen. Mittels elektronischer Geräte und Sensoren werden die Körpersignale gemessen und audiovisuell zurückgemeldet. Die KlientInnen werden so befähigt, willentliche Selbstkontrolle über das eigene physiologische System zu erlangen und ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden zu steigern. Biofeedback ist eine nicht-invasive Therapiemethode.

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Im Rahmen einer Biofeedbacksitzung sind die folgenden Körperfunktionen trainierbar:

·    Herzratenvariabilität (HRV)

·    Atmung

·    Durchblutung

·    Schweissdrüsenaktivität (Hautleitwert)

·    Herzschlag

·    Muskelspannung

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Ein bedeutendes Instrument der Stressdiagnostik ist die Messung der HRV. Die HRV ist ein wichtiger Indikator für den Zustand des vegetativen Nervensystems. Ist die Variabilität der Herzfrequenz gross und zeigt eine situationsbedingte hohe Anpassungsfähigkeit, deutet dies auf einen eher gesunden Organismus hin. Eine reduzierte und unflexiblere HRV wird häufig mit chronischem Stresserkrankungen wie Burnout, Depression, Schlaf- und Angststörungen etc. in Verbindung gebracht. Ein HRV-Training fördert die vegetative Balance zwischen Parasympathikus (Entspannung) und Sympathikus (Aktivierung).

 

Auch die Atmung, Muskelspannung und Schweissdrüsenaktivität steigen in Stresssituationen unbewusst an. Insbesondere die Wahrnehmung und Optimierung des eigenen Atemvorgangs, entspannt und beruhigt Geist und Körper und unterstützt die Regeneration. Ein gezieltes Biofeedback Training, um die Körperreaktionen willentlich und selbstkontrolliert in Stresssituationen zu senken, fördert die Gesundheit nachhaltig.

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IST EINE BIOFEEDBACKTHERAPIE FÜR MICH SINNVOLL UND WIE LÄUFT SIE AB?

 

Die Biofeedback Therapie wird mit der Erstellung eines psychophysiologischen Profilings, einem sogenannten Stressprofile eingeleitet. Während des Stressprofiles werden verschiedenste Indikatoren (BVP, Atmung, HRV etc.) gemessen, die den körperlichen und emotionalen Erregungszustand zeitnah wiedergeben. Die Ergebnisse des Stressprofiles machen die individuellen Stressreaktionen der KlientInnen sichtbar und dienen als Standortbestimmung.

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In den nachfolgenden Biofeedback Sitzungen werden die auffälligen physiologischen Parameter, je nach individuellen Zielsetzungen, gemessen und trainiert:

·    Blutvolumenpuls (BVP) am Finger

·    Herzratenvariabilität am Finger

·    Hautleitwert an den Fingern

·    Hauttemperatur an den Fingern

·    Atmung mit Bauchgurt

·   Muskelspannung am betroffenen Muskel z.B. Nacken-, Rücken-,       Kaumuskulatur mit EMG Elektroden​

 

Durch die visuelle Rückmeldung in Echtzeit, erkennen die KlientInnen die direkten Zusammenhänge zwischen körperlichen Vorgängen und gedanklichen und emotionalen Reaktionen und können diese trainieren. Bei Muskelverspannungen werden z.B. EMG-Elektroden an den entsprechenden Stellen des Muskels angesetzt und grafisch am Bildschirm dargestellt, sodass die KlientInnen erhöhte Muskelanspannungen sofort erkennen und diese senken können. Ziel ist es, die Verspannungen und die damit verbundenen Schmerzsignale zu reduzieren und diesen Zustand auch in alltäglichen Stresssituationen beizubehalten.

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Dauer und Frequenz der Biofeedbacksitzungen?

 

Es werden 12 Sitzungen empfohlen. Diese können bei Bedarf durch Neurofeedback Trainingseinheiten ergänzt werden. Für eine Biofeedback Sitzung werden 60 min angesetzt.

Vorteile einer Biofeedback Therapie auf einem Blick!

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  • nichtinvasiv

  • medikamentenfrei

  • nebenwirkungsfrei

  • KlientInnen sind aktiv am Heilungsprozess involviert und nicht mehr nur den Symptomen ausgeliefert

  • direkte Rückmeldung der Fortschritte im Training wirkt motivierend

  • eignet sich für alle Altersgruppen

BIOFEEDBACK THERAPIE

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NEUROIMPULSE
Praxis für Neurofeedback und Biofeedback Therapie
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Adresse

S.Weiss Matti (MSc, BSc)

Dipl. Neuro- und Biofeedback Therapeutin

Hauptstrasse 89

4313 Möhlin

Schweiz

Kontakt

Tel: 0774129141

Email: neuroimpulse@bluewin.ch

Öffnungszeiten: Mo-Sa auf Anfrage

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